クリアボーテ プリュス
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クリアボーテ プリュス(Clear Beaute Plus)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-02 15:14:51.0
- むくみの意外な原因
- 骨盤が歪むと、むくみやすくなるのはご存知ですか？
骨盤は、呼吸や筋肉の動きと連動して開いたり閉じたりします。
具体的には、リラックスしているときや夜は開き、ストレスを感じているときや朝は閉じるという特徴を持っています。
しかし、骨盤が歪むとこの開閉がうまくいかなくなり、血流が悪くなって下半身のむくみにつながるのです。
また、骨盤が歪むと姿勢や筋肉の使い方が変わるため、筋肉への負荷が増えて、”筋肉ポンプ“とも呼ばれるふくらはぎが十分に働かなくなります。その結果、血液やリンパが押し戻されなくなり、むくみが生じやすくなります。
水分や塩分の取りすぎ、筋力がないなどももちろん関係ありますが、骨盤の歪みからもむくみを引き起こしてしまいます。
むくみの以外な原因
むくみでお悩みの方は骨盤の歪みしっかりケアしましょう！！
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