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花鳥風月のブログ
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投稿日：2018-12-26 21:23:25.0
- 集中したい時にはこうやったらいい！
- はいさぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁい！！
クリスマスも終わり
お正月に向けてスーパーに並んですものがおせち一色となりましたね♪
来年のお正月に実家へ帰るのは１０年ぶりなんですが・・・
実家のおせちで食べるものが決まってる田邉です♪
みなさんは何が好きですか？？
昔はおせちが嫌いだったんですが・・・今もそこまで好きではありませんww
けど年を重ねるとなんか食べないと年を越した感じがしません^^
私は煮物と数の子と千枚漬けしか食べません。
昨日千枚漬けと数の子買ってチキンと一緒に食べてみました☆
ちなみに関西なのでお雑煮は味噌ですよ♪
おばあちゃん家は香川なのでお雑煮は味噌の中にあんこが入った餅ですよ♪
さて、集中したい時
ここぞって時、なんだか集中できないってありますよね。
私たちが動かそうとして動かしてるわけではない神経がありますよね。
『自律神経』
生きていく中で身体の働きを調節してくれてる神経です。
自律神経は交感神経・副交感神経に分かれているんですが。
行動している時・・・交感神経が優位であるリラックス・寝てる時・・・副交感神経が優位である
笑
(Xelveで手伝ってもらって撮った写真ふざけてたの載せたら怒られるかな…www)
交感神経が優位の時位は興奮状態であるので、気が散りやすいんです（ ; ; ）
なので出来るだけ副交感神経を優位に立たせることが重要！！！！
はい、ここ。テスト出るよぉ！！笑
なので、寝やすいようにヘッドスパをして出来るだけ服交換神経を優位に♪
あなたがあなたらしく・・・
一度きりの人生笑顔いっぱいで過ごせますように
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