リンパを流した後の変化。：2022年2月12日｜フェイスアンドボディアロマサロンこころのブログ

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投稿日：2022-02-12 09:44:09.0

リンパを流した後の変化。: こんにちは！
AROMASALON　こころです(^^♪
今日はリンパマッサージ後の好転反応についてお話させていただきます(^^♪

リンパマッサージを受けた後なのに、なんかだるい・・・睡眠を撮っているのに眠い・・・
揉み返しのような痛さ・・・などといった感覚になったことはありませんか？
これは好転反応といって、筋肉のこりが解消して細胞が復活したことによる影響です。

【リンパマッサージでみられる好転反とは？】
◎だるさ・眠気・発熱・痛みなど
疲れやストレスが溜まっていると、体中の筋肉が硬直します。このとき、交感神経が優位な状態になっており本人の気づかない無意識の緊張によって体が疲れてしまう場合もあります。
リンパマッサージを行うことで、筋肉がほぐされ、副交感神経優位のリラックス状態に。

◎めまい・頭痛・吐き気など
リンパマッサージで起こるめまいや吐き気は血液の循環が良くなることで起こるケースが多いと言われています。
血流がよくなると血管に一気に血液が流れるため、脳へ血液が急激にまわりめまいや頭痛が起こります。

◎のどの渇き・乾燥
マッサージ、特にリンパマッサージをしていると、身体の新陳代謝が上がり、
体の中の老廃物を外に出そうとする働きが始まりますので、喉が渇きます。

◎むくみや腫れ
マッサージによってリンパ液がリンパ管をとおり、老廃物を排出しようと働きますが、うまく排出できない場合はむくみや腫れとなってあらわれることも。
水分不足でリンパ液の流れが滞っている可能性もあるので、施術を受ける前にはいつもより多めに水分補給をしてリンパ液の流れを促しやすくするといいでしょう。

◎肌荒れや吹き出物
リンパマッサージによって老廃物が排出され、肌荒れや吹き出物が起こる場合があります。

◎排尿・排便の変化
施術によって老廃物の排出量が増えるため、排尿や排便の回数が通常よりも多くなることがあります。
また、便のニオイや尿の色に変化がみられることも。

上記のように好転反応と言っても様々な種類があります(^^♪

もし好転反応が出た場合は、水分をしっかり取ったり、温めのお風呂にゆっくり浸かったり、睡眠や休息をしっかり取ってあげることで、症状も落ち着いてきますので、是非リンパを流した後はこちらのブログを参考にしてみてください(*´ω｀)