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南千里こころ整体院のブログ

ビューティー
投稿日:2019-08-20 13:31:53.0
もしかしてパン中毒?!なあなたへ。
もしかしてパン中毒?!なあなたへ。_20190820_1
こんにちは。
南千里こころ整体院の尾上です。

白くてフワフワなパン、好きですか?美味しいですよね~!
そんなパンを毎日食べずにはいられないあなた!!
実は、パンは中毒性があって
食べれば食べるほど、やめられなくなるんです。

そして、白くてフワフワのパンに
もれなく使われている「小麦」は
酵素を無駄遣いして、腸を汚す犯人なのです。

さらに、血糖値を上げる食べ物なので脂肪になりやすい。
私の経験ではパンを食べ過ぎると、
確実にお腹周りにお肉がつきます。

と、いうわけで。
パン屋さんには、大変申し訳ないのですが
白くてフワフワのパンは食べないにこしたことはナイ、
と個人的には思っています。
食べるなら、全粒粉のパンを食べましょう~♪
私も、パン中毒者でしたが、今は好んで食べない程に、パンを卒業できました。たまにパンを手土産でいただいたり、外食で出てきたら、もちろん美味しくいただきますが、自分で買うことはなくなりました。
全粒粉のパンに移行して、少しずつ減らして、
気づけば欲しくなくなっていた、という感じです。
痩せて健康になるために、パンを卒業したい!
というあなた。いつでも相談してください(^^)
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投稿者
南千里こころ整体院 尾上 弓

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