ジンジャー 宜野湾店のブログ
プライベート
投稿日：2023-10-15 14:09:29.0
- 運動
こんにちは(^^♪
最近涼しくなってきて、気持ちいですね★☆
日常生活で最近から、始めたことを紹介します(*^_^*)
・ウォーキング
追い込んで筋トレするようなダイエットを一時的にやっていたことがありましたが
あまり長続きせず、効果を得ることができずすぐ辞めていましたが、
週に2.3回、朝の空腹時に１時間ぐらい大股で早歩きをしています♪
今の時期、朝のひんやりした空気が気持ちよくて苦じゃないので
オススメです（●＾o＾●）
ちょっとした運動で気持ちが楽になったりするので
皆さんも時間ある時にウォーキング試してみて下さい♪♪
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