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テンジン鍼灸整骨院(Tin-Jin鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-14 08:17:09.0
- 代謝上げていきましょう
おはようございます！
季節の変わり目になり暑い日や少し冷え込む日が出て来ました。
日中は半袖や薄着の人が多くみられますが
朝晩は長袖や一枚羽織るものを持っている人が見られます。
寒暖差がある日が多いですね。
これから暑くなることに備え汗をかく習慣をつけておきましょう！
汗をかくことによって体内の熱を放出し下げる効果があります。
熱中症になりにくい身体にするにはまずは汗をかくことからです。
水分補給プラス汗をかくことで体内温度をうまく調節できるようにしましょう！
食欲がない、なんだか熱っぽい、だるいなどはもしかしたら
熱中症かもしれません。
今の時期から予防していきましょう！
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