ドルチェヴィータ
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ドルチェヴィータ(DOLCE VITA)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-03-15 19:47:38.0
- お顔のたるみ悩み別対策
- 【肌悩み】1位→シミ 2位→たるみ
たるみは加齢だけが原因ではない!
【たるみタイプ別対策】
▼顔の下半分、もったりタイプ▼
たるみの典型的なタイプ。
ほうれい線や二重顎、フェイスラインなど
顔の下半分がもたついている。
顔に脂肪がつきやすい日本人に多いタイプ!
『原因』
顔の老廃物が滞り血行が悪くなっている!
◇疲れている時は顔の老廃物が溜まりがちになり
血行不良で肌の代謝も落ちて重力にまけてしまう。
『対策』
リンパを流してフェイスラインを上げる!
▼頬まわり、げっそりタイプ▼
肌にハリがなく顔全体が
げっそりして見えるようなタイプ。
頬がこけやすいためシワも増える。
『原因』
栄養不足と乾燥で肌がしぼみ始めている!
◇食事のバランスが崩れると
肌の栄養不足と水分不足が重なり乾燥してしまう!
『対策』
栄養補給と乾燥予防のために食生活の見直しを!
↓肌細胞を生成する
タンパク質(肉、豆類、魚)
↓肌の潤いとハリに欠かせない
ビタミンC(ブロッコリー、キウイフルーツ、柑橘類)
▼目元、ぽってりタイプ▼
顔の中で最も皮膚が薄い目元のたるみが目立つタイプ。
特に目が大きい人や目の下に脂肪がつきやすい人は要注意!
『原因』
目の疲れが蓄積されて眼筋も衰えている!
◇デスクワークやスマホ時間の増加で
目の疲れが深刻化し更にマスク生活で表情を
あまり動かさなくなったことも重なり
疲れや筋力低下による目力の衰えに繋がる!
『対策』
目元の血行を促し、使っていない筋肉を刺激することが大事!
たるんだ疲れ目にはツボ押しも効果的!
■承泣(しょうきゅう)
目の下の骨の縁の中央
■四白(しはく)
承泣から1cm下にあるくぼみ
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お顔の筋肉やツボも刺激しながら
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