股関節動かしていますか？：2023年1月19日｜セン六条喜多の湯店(SEN)のブログ

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投稿日：2023-01-19 10:34:34.0

股関節動かしていますか？: 皆様こんにちは！
六条温泉喜多の湯、タイ古式サロンSENの田中です＾＾
股関節動かしていますか？

デスクワークなどで長時間同じ体勢が続くことや、
運動不足で体を動かすことが少ないと、股関節はどんどん硬くなってしまいます。

また股関節は多くの筋肉と関与しているため、
足腰やお尻、背中の筋肉のコリとも大きく関係してきます。

筋肉が緊張すると股関節の可動域が狭くなり、
色々な場面で悪影響が現れることも。

股関節が硬くなることで、一体どういったことが起こるのでしょうか？

◆血行不良◆
血流が悪くなり、身体のむくみや冷えが生じやすくなります。
これにより肩こりや腰痛、ひざ痛、生理不順などの原因にも。

◆歩幅の低下◆
股関節周りの筋力が低下すると歩幅の減少に繋がります。

◆代謝の低下◆
周りの筋肉も落ちていき、代謝が低下してしまいます。
老廃物をうまく排出できなくなり、
脂肪を燃焼しづらくなって太りやすく痩せにくい体質に。

◆疲れやすい◆
股関節が固まっていると姿勢が崩れて、
猫背やＯ脚、X脚、骨盤の歪みが生じやすくなります。
血流や代謝の低下で筋肉もリラックスができず
、疲れやすく疲労の回復も遅くなってしまいます。

◆怪我のリスクが高くなる◆
可動域が狭まり、歩行にも影響が出てきます。
足が上がりにくかったり、
障害物につまづきやすく転倒に繋がります。
【タイ古式マッサージ】では、関節を回したり、
適度な力で引っ張り、ストレッチをかけて施術します。

心地よいストレッチを是非味わいにいらしてくださいね＾＾

通常メニュー（足つぼ込み）の他に、
オプション【足つぼ、ハンドケア、角質ケア、ヘッドケア】
全オプション込みのセレクトコース
人気でお得な80分、100分のキャンペーンもございます。

本日も皆様のご来店お待ちしております＾＾

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