タイコシキサロン アンド アロマスパ セン ロクジョウキタノユテン
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セン 六条喜多の湯店(SEN)のブログ
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投稿日：2023-01-22 16:33:59.0
- 大寒
- 大寒は二十四節気の最終節で、最も寒い時期という意味。
一年の最低気温もこの時期に記録されることが多いようです。
今年の大寒は、1月２０日から2月３日となります。
ここが過ぎるとこれから春に向けて暖かくなっていきます。
アーユルヴェーダでもヴァータ(風)からカパ(水)へ移行していく頃です。
この時期の特徴でもある花粉症は冬に体内にため込んだカパが春の温かさによって動かされ水が溢れ出す症状といわれています。
いまからカパをためない生活をこころがけましょうね。
例えば食事は甘いもの、脂っこいもの、酸っぱいものは控えめに。消化の良いものを。
温かい時間帯にはウォーキングなど適度な運動をこころがけましょう。
オイルトリートメントや足つぼ等のリフレクソロジーも筋肉をほぐして血行を促してくれるのでカパ対策にはおすすめです(⌒∇⌒)
温かいお風呂に入ったあとはぜひ当サロンにお越しください。
季節やコンディションに合わせたアドバイスとケアを丁寧にさせていただきます(⌒∇⌒)
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