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セン 六条喜多の湯店(SEN)のブログ
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投稿日：2023-07-22 10:00:20.0
- こりとは？
- 皆様こんにちは！
温泉喜多の湯、タイ古式サロンSENの田中です＾＾
筋肉が縮んでかたくなったり、こわばったりした状態になることを「こり」といいます。
それが、首の後ろ側のうなじ周辺の筋肉に生じることを「首こり」と呼びます。
長い時間、集中して同じ姿勢でパソコンに向かい続けたり、
スマートフォンやタブレットなどを見て目を酷使したりすると、首の後ろ側の筋肉が緊張した状態が続き血行障害が生じます。
すると、筋肉が疲れてこわばり、首こりになります。
日常的な姿勢の改善
パソコンやスマートフォン、タブレットなどの画面を見るために不自然に下を向いた姿勢を続けていると、
筋肉への負担は増えます。それによって血流も滞り、こりが生じやすくなります。
ストレートネックにもつながるため、首の筋肉にさらに負担をかけてしまいます。
こうした姿勢をとらないよう、日常的に意識することが大切です。
凝り固まってしまった方は是非【タイ古式マッサージ】にお任せ下さい！
通常メニューの他に
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