エステサロンブレステンドウテン
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ブレス 天童店(BLESS)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-12-28 16:44:08.0
- ファスティングと絶食のちがい
- こんにちは！
エステサロンBLESS天童店阿部です。
今回はファスティングと絶食の違いについてのお話です。
ファスティング＝何も食べない
というイメージがありますが実はファスティングは
ファスティング＝体質改善
になります！！
目的や体質に合わせてその期間は固形のものを取らないようにして腸内環境を整えリセットさせるプログラムです。例えると年末の大掃除みたいなイメージですね！
溜め込んでいるものが多ければ多いほど好転反応がでやすくもなります。
ちなみに絶食は
絶食＝修行僧
食事だけではなく水分を全くとらない苦痛の修行です。ですので、1週間なにも食べないダイエットされる方はみなさん修行僧になれます（笑）ただ、前回の投稿でもお伝えしましたが絶対は身体にとって負担があまりにも大きくなりますのでリバウンドもしやすくなり
綺麗なボディを作るのは難しいです。
その点根本から改善できるファスティングは阿部的におすすめです！
ただその方の体質によってどのプログラムが合うか見定める必要があるのでご興味のあるかたは1度ご相談ください♪
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