太平二丁目接骨院 T2CONDITIONING【ティーツーコンディショニング】
タイヘイニチョウメセッコツイン ティーツーコンディショニング
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太平二丁目接骨院 ティーツーコンディショニング(T2CONDITIONING)のブログ
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投稿日：2021-06-07 13:54:59.0
- インナーマッスルはとても大切！！
- こんにちは！！Ｔ２の渡邉です。
今日は「エルビオ」という複合高周波EMSのお話です。
人間の筋肉には「インナーマッスル」と「アウターマッスル」があります。
インナーマッスルは関節を安定させる筋肉で、アウターマッスルは身体を動かす筋肉です。
インナーマッスルは非常に重要であり、機能しないと関節が不安定になり体に負担がかかりやすくなり
痛みや怪我の原因になったり、動作の効率が悪くなり力が伝わらずパフォーマンスも上がらなくなりま
す。
体の芯が通らずフニャフニャだと力が出ないことはイメージできるかと思います。
一般的に行われる筋トレはアウターマッスルを鍛えるものが多く、インナーマッスルは自分だけで鍛え
るのが困難です。
そこでお勧めするのがエルビオです！！
パットを貼って電気を流すだけでインナーマッスルが鍛えられ、腰痛など症状の改善、姿勢改善、産前
産後のケア、お腹の引き締め、基礎代謝アップなど様々な効果がありますよ！
エルビオに加え私達の行うパーソナルトレーニングやリハビリも併用すると更に効果があります。
是非お試し下さい♪
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