太平二丁目接骨院 T2CONDITIONING【ティーツーコンディショニング】
タイヘイニチョウメセッコツイン ティーツーコンディショニング
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太平二丁目接骨院 ティーツーコンディショニング(T2CONDITIONING)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-26 16:09:12.0
- 桜の開花はいつー！！
こんにちは ヽ(^。^)ノ
昨日から冷たい雨が降り続いていますね。
桜の開花も、どんどん延びています(*_*)
西日本では、開花宣言がありましたが、
こちらはもう少しの辛抱みたいです(>_<)
逆に寒い日が続いており、カラダもだるーくなりやすいですよね(*´Д｀)
こんな寒暖差が激しいときは、カラダを崩しやすくなるので
起きた時と、寝る前はなるべくゆっくりストレッチしてほしいのです！
忙しい方もいらっしゃると思います！
できる範囲で大丈夫です！
大切なのは続けること(^^♪
私も、寝る前はリビングで横になりながらストレッチしています。
ストレッチしてから寝ると、朝起きるのが楽でスッキリするので
ハマっています♪
睡眠の質をよくするのにも、簡単でもストレッチはオススメです('ω')
呼吸も関わってきますので、呼吸のお話もまた今度♪
明日をスッキリ迎える為に、今日からぜひストレッチしてみませんか？
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投稿者
川原 南美
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