カプリのブログ
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投稿日：2022-10-24 00:29:05.0
- 体温とダイエット
- こんにちわ♪ヨサパークカプリのあきです♪
基礎体温測ってますか？？
基礎体温とは、朝起きてすぐの体温です！
できれば起き上がる前の寝転んだまま測るのがよいです！
みなさん体重は気にするのに、
意外と気にしていないのが『体温』
コロナ禍で体温を測ることが多くなりましたが
実はダイエットと体温は
密接な関係があるのです！！！
ズバリ！！
体温が1度下がると
基礎代謝が12%低下！！！
こう言われてもピンとこない方へ(^.^)
基礎代謝が12%低下するということは、
なんと体重が1日20g増えるということ！！！
つまり！！！
体温が下がると
基礎代謝が下がり
それだけで太りやすくなり
放っておくと、
1年で約7kg体重が増えるということなのです！！(>_<)
体重を測るより体温を測れ！
とはこういう理由があったのですね！！(^-^)
さてこの体温と基礎代謝を上げていくのが…(^.^)
YOSAなんです＼(^^)／
だからYOSAは体質から変えていく
根本ケア痩身！！！
ただ痩せるだけじゃなく、
リバウンドしにくい体を作っていきます(^-^)
こ～んな素敵なYOSA！(^^)
ちゃんと痩せたい方、
今度こそ本気で痩せたい方、
何をやってもダメだった方、
体の中からキレイになりたい方、
本格思考の方、
ぜひYOSAの凄さを
実感してみて下さい(^^)
#よさ#yosa#ヨサ#よもぎ蒸し#ダイエット#痩身#痩せ#体脂肪#セルライト#下半身痩せ#代謝アップ#下半身太り#下半身痩せ#足痩せ#むくみ#浮腫み#温活#妊活#不妊#冷え性
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