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投稿日：2023-04-25 15:50:57.0
- 原因不明の体の痛み、慢性的な体の不調に！
原因不明の体の痛みや慢性的な体の不調にアプローチできるのが筋膜リリースです。
筋膜は実は三層に分かれていて互いが滑るように動くのが正常な状態です。
最近では、筋膜には痛みのセンサーが筋肉の約１０倍も存在し、筋膜同士の滑走性の低下が痛みやしびれを引き起こすことも解明されています。網目のように複雑な構造を持つ筋膜。
それだけに姿勢の乱れや過去のケガなどの多様な要因で動きが悪化し、癒着も起きやすいです。
中でも筋膜のラインと筋肉がつながるポイントに癒着が起きることで緊張が発生。
これが筋膜のラインに沿って全身に広がり、緊張が伝わった先でさまざまな不調や症状を引き起こします。
筋膜リリースで狙うべき部分はズバリ、【鋭い痛み】がある部分。
目的は圧をかけるのではなく、ゴリゴリとしっかり動かして癒着を剥がし、筋膜の滑走性を回復させることです。
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