チューズコレクション
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チューズコレクション(choose collection)のブログ
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投稿日:2023-09-22 23:32:18.0
- 体の為に気をつけたい5つの事!
- 1 運動不足
リンパは筋肉の収縮で流れていきます。運動不足になるとポンプが使われないのでリンパの流れが悪くなります。
2 塩分の取りすぎ
体には体内の塩分を一定に保つ機能があります。
その為塩分をたくさん摂取すると、体の塩分濃度を薄めようと体内に水分を溜め込むようになってしまいます。
3 水分不足
リンパの流れをよくするためには、水分は必要不可欠です。
4 冷え
体が冷えると血管が収縮して流れが悪くなり、筋肉の動きも悪くなってしまいます。血液とリンパは互いに影響しあっています。
5 ストレス
筋肉が緊張して、リンパの流れが悪くなります。過度なストレスは自律神経のバランスも崩してしまいます。
チューコレの筋膜リリースでは、日頃使い切れていない筋肉にもアプローチするので、筋肉運動になり運動不足も解消されます。また筋膜の癒着を剥がす際に、血液とリンパも一緒に流れるので全身の血流とリンパの流れが促され、冷えやむくみも解消できます。
リラックス効果もあり、自律神経のバランスも整えます。
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