整体院 華のブログ
- 【いかり肩のデメリットって何がある?】
- 皆様こんにちは!
整体院 華の院長 末光 海です(*^^*)
【いかり肩のデメリットはどんなですか?】
このようなご質問が来てましたので、お答えします~☆彡
結論からお伝えすると...
【いかり肩】のデメリットは...
【肩こり】
【首こり】
【頭痛】
【呼吸が浅くなる】
【背中のコリを感じやすくなる】
【常に肩に力が入るので疲れやすい】
などのデメリットが発生します。
【なで肩】と似たようなデメリットではありますが、多少違うところもあります。
【いかり肩】の場合は...
【肩甲骨の内側にある筋肉(菱形筋)】
【肩の上部にある筋肉(僧帽筋)】
【肩甲骨~肋骨に付着する筋肉(前鋸筋)】
これらの筋肉が常に緊張してしまい、これらが【肩こり】【首コリ】に繋がったりもします。
【いかり肩】の判断方法としては【鎖骨】の位置で確認する事が可能なので、簡単に判断が出来ますよ!
【鎖骨】は横にほぼ平行に存在しているのですが【いかり肩】の場合は、外側が上側にあがっている傾向にありますので【鎖骨】を触ってどの位置にあるのか確認してみて下さいね♪
逆に【なで肩】は下がっている傾向にもありますので、どちらも鎖骨の位置をチェックしましょうね♪
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