鍼灸整骨院KAI 御影院 腰痛・骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤矯正
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鍼灸整骨院カイ 御影院(KAI)のブログ
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投稿日：2025-11-12 14:23:30.0
- デスクワークで肩こり・猫背が気になる方へ！
- こんにちは！整骨院KAい御影院です(＾＾)
長時間のデスクワークやスマホの使用で、気づいたら背中が丸くなっていませんか？
「姿勢が悪い気がする」「最近、肩や首がこりやすい」そんなお悩みを抱える方がとても増えています。
当院では、姿勢を整えることで肩こりや疲れを根本から改善するお手伝いをしています。
今回は、巻き肩・猫背による不調の原因と、整骨院でできる姿勢改善についてご紹介します！
巻き肩・猫背になる原因って？
デスクワークやスマホ操作では、腕が前に出た状態が続くため、
胸の筋肉（大胸筋など）が縮こまり、背中の筋肉（肩甲骨まわり）が引っ張られてしまいます。
この状態が続くと…
* 肩が前に出て「巻き肩」に
* 背中が丸まって「猫背」に
* 肩や首のこり・頭痛・疲労感 まで発生
つまり、筋肉バランスの乱れと姿勢のクセが根本の原因です。
整骨院での姿勢改善アプローチ
当院では、姿勢改善のために以下のような施術を行っています
1. 骨格・骨盤の歪みを整える
→ 猫背の土台となる骨盤のバランスを整え、姿勢が起きやすい状態へ。
2. 筋肉の緊張をゆるめる
→ ガチガチになった肩や背中の筋肉をほぐし、動きやすくします。
3. 正しい姿勢を維持するためのアドバイス
→ 座り方・スマホの持ち方・ちょっとしたストレッチなど、日常でできる簡単ケアもお伝えします。
施術後は「肩が軽くなった」「自然と背筋が伸びる」と感じる方が多くいらっしゃいます
---
こんな方におすすめ！
●デスクワークやスマホ操作で肩・首がつらい
●姿勢を気にしていても、どう直せばいいかわからない
●最近、背中が丸く見える・姿勢が悪いと感じる
●肩こりを何度も繰り返している
ひとつでも当てはまる方は、ぜひ一度ご相談ください！
姿勢を整えることは、見た目の印象を良くするだけでなく、肩こり・疲れやすさの改善にもつながります。
デスクワークが多い方ほど、早めのケアが大切です。
「最近姿勢が気になる」「肩こりを根本から改善したい」
そんな方は、ぜひ当院の姿勢改善ケアをお試しください。
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投稿者
整体院KAI
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