セイタイアンドトレーニング スタジオフリー
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スタジオフリー(Studio fRee)のブログ
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投稿日：2019-12-13 09:57:25.0
- ランニングで痛みやフォームにお悩みのあなたへ！
- 本格的なランニングのシーズンがやってきましたね。
この時期は毎週どこかでマラソンや駅伝などが開催されてます。
そんなランニングですが、ケガが多いのも事実です。
ケガの原因は使い過ぎとフォームに問題があるケースがほとんどです。
特にフォームが悪いと走るのに余計に体力や筋力を使うので、ケガをしやすいだけだなくタイムもよくなりません。
そういう方のために、整体院fReeでは楽に走るフォーム・体の使い方を教えるランニングのパーソナルレッスンを行っています。
整体師が？と思うかもしれませんが、趣味ではトライアスロンをやっていて常に楽に速く走るにはどうすればよいかを考えており、そこで得たノウハウや整体のノウハウを組み合わせて指導していきます。
体力アップの指導でなく、フォーム・体の動き改善の指導がメインになるので、キツイ練習はありません。ランニングをこれから始めようという方も安心してください。
気になる方はお気軽にお問い合わせください。
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