飲み物でお手軽♪体調管理　15：2023年10月11日｜ティヨールアミコ東館店(TILLEUL)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-10-11 15:04:54.0

飲み物でお手軽♪体調管理　15: いつも当店をご利用頂きまして誠にありがとうございます。スタッフの原です。

今日は身体によいとされているドリンクを少しだけ紹介させて頂きたいと思います。
当店では時々季節やメニューに応じて、施術後にお出しするお茶の種類を追加することがあります。
お茶は食品なので一日で体調が変わることはありませんが、継続的に摂取することで不調の改善が期待できます。
ただし、お茶の選び方、飲み方を間違えると逆にお身体の悩みを悪化させることもあるのでご注意くださいね！
今回で15回目となりました！この後は不定期更新となります！身体によい飲み物の情報がありましたらお伝えいたしますね！

今回は漢方薬の材料（生薬）で作ったお茶、陳皮茶・桂皮茶について紹介させて頂きますね！

◇陳皮茶◇
陳皮は天日で一週間乾燥させたみかんの皮のことを言います。生薬としても有名です。湿気を吸いやすいので密閉容器と防湿剤で乾燥させた状態を保ちましょう。
陳皮は風邪薬にも用いられており、咳や痰を鎮めてくれます。また、リモネンという成分がリラックス効果や気の巡りを良くして胃腸の働きを助ける効果も期待できます。血流を良くするポリフェノールを含んでいるため、冷え性の方にもおすすめです。その場合はお茶にして飲む他にもお風呂に浮かべる利用法もあります！

◇桂皮茶◇
クスノキ科の樹皮を乾燥させたもので作ったお茶です。クスノキ科の樹皮で作られているものには他にもシナモンが挙げられますが、桂皮はカシアの樹皮、シナモンはセイロンニッケイの樹皮から作られていて、味や香りにも違いがあります。
桂皮は陳皮と同じく風邪薬にも用いられる生薬です。その他にも冷えから来る肩凝り、関節痛、生理痛や月経不順に対して効能があるとされています。ただ、桂皮の中にはクマリンという成分が含まれており、過剰に摂取すると肝臓に負担がかかります。特に桂皮にはクマリンが多く含まれているため、１日小さじ1杯程度を厳守するか、クマリン含有量の少ないシナモンを使ったお茶をお飲み下さいね！