オンカツソウシンエステサロン ソルース メグロテン
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ソルース 目黒店(SOLUZ)のブログ
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投稿日：2021-10-24 10:47:48.0
- イチジクの物凄い！栄養！
- 皆さん！！おはようございます(*^▽^*)今日も快晴で気持ちのいい朝ですね( ^^) _U~~さて、今回は【イチジク】についてご紹介させていただきます( ^^) _U~~イチジクの旬は夏から秋にかけて迎えるフルーツのようですが、ドライフルーツとしてスーパーでよく売られているのを目にしますよね！歴史は古く日本では江戸時代から栄養のある食べ物として重宝されていたらしいです!(^^)!正直食べたことがないという方も少なからずいるかもしれませんが、不老長寿の果物ともいわれ健康や美容にもとってもいいんですよ！というのも、イチジクには食物繊維や鉄分・カリウム・カルシウム・ポリフェノール・カロテン・ビタミンなどかなりたくさんの栄養成分が含まれているんです！！生のイチジクよりドライイチジクの方がミネラルや食物繊維が豊富で約2倍ほどの栄養価があるそうです(*^▽^*)今やドライイチジクは1年中食べられますから嬉しいですよね！貧血を予防する鉄分や、高血圧の予防、骨粗鬆症の予防、便通の改善などにも効果があるそうです(*^▽^*)消化や吸収を促進する効能が高いので、食後に食べるのもおすすめのようです(*^▽^*)また、ビタミンCの食品と一緒に食べることで細胞が元気になるそうですから相乗効果で抗酸化作用もバッチリでございます！
#イチジク
#カリウム
#ほうれい線
#目黒エステ
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《温活サロン》SOLUZ 目黒店
住所 ： 東京都目黒区目黒1-4-6 弥生ビル8階
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◆定休日 ： 各週木曜日/その他不定休
◆営業時間 ：平日11:00～20：00
土日祝10：00～18：00
◆ご予約・お問合 ： 03-6273-1400
E-mail ： meguro@defi-soluz.com
instagram：salon_soluz
LINE URL: https://lin.ee/bCblyhT
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