オンカツソウシンエステサロン ソルース メグロテン
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ソルース 目黒店(SOLUZ)のブログ
- キュウリの栄養素!!
- みなさん!!!!こんにちは!!!
今回は夏にオススメなキュウリの栄養素について簡単ではございますがご紹介させて頂きます!!!
まだまだ暑いこの時期はまだまださっぱりした食べ物を好みます(*^▽^*)
ただ暑いからといって、冷たいものばかり食べたり、冷たい飲み物ばかり召し上がるのはお身体を冷やす原因の1つですから気をつけましょう!!【内臓、胃腸が冷えすぎるとムクミの原因や代謝が落ちてしまう)
キュウリは意外にも栄養素が高い食材でもあるのです!!
特に【ホスパリーゼ】という成分は・・・
●脂肪の代謝を促進してくれる。
●カリウムが豊富なのでムクミの解消
●食物繊維が豊富なので腸内環境を整えてくれる
キュウリと一緒に体を温めてくれる働きのある発酵食品と合わせて食べるのもおすすめです!!
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