TSUKIMI cosmetics【ツキミコスメティックス】
ツキミコスメティックス
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- 群馬県太田市西矢島町３－２
- 東武伊勢崎線太田駅より車で8分/ＪＲ新幹線熊谷駅より車で約30分
ツキミ コスメティックス(TSUKIMI cosmetics)のブログ
プライベート
投稿日：2021-07-12 10:25:36.0
- 夏を健やかに過ごす和漢膳～補陰養心～
- こんにちは(^^)ツキミcosmetics北林です!
いつもご愛顧頂きありがとうございますm(__)m
さて、いよいよ梅雨が明ければ夏!ですね
ただ日本は島国で海に囲まれているため雨も多く、夏は湿度が高いという特徴もあります。なので体の中まで「湿気」をおびやすくなります(;_;)
体の中に熱がこもるため、汗をよく出し、水分代謝を盛んにして心臓の機能を高める食事が大切です!
心臓や胃腸の機能を高める食材
・しそ、オクラ、麺類、梅干し、かぼちゃ、キャベツ、ヨーグルト、トマト、納豆、豆腐、牛乳、
薬膳食材
・ハトムギ、ハブ茶、高麗人参、ナツメ、紅化など
栄養価の高い薬膳食品をトッピングした和漢膳で夏バテを防ぎ、健やかに夏を乗りきりましょう!
夏は1年で最も体の冷える季節。だからこそサウナで体を温めオイルマッサージで全身の血流を良くすることをオススメします(^^)
スタッフ一同心よりお待ちしております♪
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