【若いのに白髪】肝腎の働きを助ける食材と足つぼ！：2022年6月22日｜ユウセン(悠泉)のブログ

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投稿日：2022-06-22 13:17:13.0

【若いのに白髪】肝腎の働きを助ける食材と足つぼ！: 皆さんこんにちは♪
大家好！

いつも悠泉のブログをご覧いただきありがとうございます。

今日は白髪の話をお話しましょう。

白髪は老化現象の一種なので、ある程度の年齢になれば
増えてくるのは当然のことですね。
ただ、その時期や量については遺伝の影響が大きく、個人差もあります。

たいていは30歳以降になれば少しずつ白髪が増え始め、40～50歳以降になると、より目立つようになってきます。
こうした白髪は年齢相応なので、特に心配は要りません。
髪質がしっかりして、ツヤがあるなら大丈夫です。

ところが、中には10代、20代の頃から白髪が目立ち、30代でほとんどが白髪になってしまう人がいます。

遺伝的な影響もあるのですが、さすがにこれでは早すぎますね。

このような場合は体に何らかの異変があり、「早老現象」が起こっていると考えられます。

若白髪が異常に多い場合、腎臓の動きが著しく低下していることが疑われます。

腎の動きは、カルシウムの吸収力とも関係があります。そもそも髪が黒いのは、メラニン色素を作るメラノサイトという細胞が機能しているからです。
メラニン色素が多いほど、髪は黒くなります。
逆に言うと、白髪になるのはメラノサイトの動きが低下しているためです。
このメラノサイトを活性化させるには、十分なカルシウムが必要とされます。

しかし、腎の動きが低下するとカルシウムの吸収も悪くなり、メラノサイトも少なくなります。

髪を黒くするメラニンを作るには、カルシウムの吸収力を高めなくてはなりません。
それには肝腎の動きを助ける食材を摂ります。

肝腎を補う食材は、黒いものやぬるぬるするものです。
黒豆、シジミ、ひじきなどの海藻類、山芋、いか、かきなどをたくさん食べましょう。
足の裏から、ふくらはぎまでたくさん肝腎の動きを上がるつぼがあります。

足つぼマッサージをすることで、カルシウムの吸収力を高めますので、常に足つぼをしましょう。
悠泉では本格的な足つぼをしておりますので、ぜひご体験ください。

悠泉のスタッフはいつでもお客様のご来店をお待ちしております。

謝謝大家！

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