姿勢堂 宮内店のブログ
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投稿日:2022-12-13 13:32:50.0
- 猫背治すとどうなるの?
- こんにちは。姿勢堂宮内鍼灸接骨院です。
普段から肩こりや首がしんどいなどで悩んでいるかた猫背が原因かもしれません。
普段の私生活で歩き方や立ち姿勢等が悪いと、部分的な筋肉の使いすぎで
筋肉が硬くなる部分と、使われずに筋力が低下した部分が身体の中で出てきます。
すると身体全体の筋力のバランスが悪くなり悪い姿勢が習慣化し猫背となります
また、硬い筋肉はほっとくと血管を圧迫して血行が悪くなり身体にさまざまな不調が出てきます。
まず自分が猫背かどうか簡単な検査方法があるので紹介します
1・壁にかかとをつけて立ちます
2・頭と肩甲骨、お尻、かかとが壁につくかを見て下さい
3.背中と壁に手のひらが入るぐらいの隙間があれば猫背の可能性がありますぜひ確認してみて下さい
猫背を改善すると期待出来る効果
1、肩こり、首の疲れ、身体の冷えの改善
2,姿勢がきれいに見える
3,代謝が良くなる
猫背だと
1、集中力の低下
2,頭痛
3,腰痛
4,身体のだるさ
などの不調が出てきます。
猫背が改善するには時間と回数が必要になります
当院ではストレッチポールを使って矯正をしていきます上2枚の写真を見比べると下の写真のほうが真っ直ぐなっており、目線も真っ直ぐになっていますね。
ぜひ猫背でお悩みの方は猫背改善プログラムのクーポンもあるので是非そちらからでもご予約下さい。
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ご来店お待ちしております
整体師
免出 陸メンデ リク
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