睡眠サロン頭(tsumuri)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-24 17:31:30.0
- 毎日の疲れを少しでもリセット!
こんにちはtsumuriです(^^)
皆さま、いかがお過ごしですか??
最近は、日中気温が高かったり、夜は肌寒かったりで
お体にだるさを感じたり、眠りの質が変わったりしている方も
いるのではないでしょうか↓
気づけばもう5月も終盤になり、
6月に入ると、梅雨がやってきます(_ _)
梅雨に入ると体がだるく疲れがさらに溜まりやすくなってしまうので、
今ある疲れを少しでも軽減し、疲れにくい体作りを目指しましょう!!
ストレッチや、軽い運動、日課にしていくまでは大変ですが、
毎日少しでもしていく習慣をつけると、本当に疲れ方が変わってきます!
1日5分でも、3分でも!やる事が大切なので、頑張ってみてください( ´ ▽ ` )
お手入れの効果や、持ちも変わってきますよ☆
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投稿者
tsumuri
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