睡眠サロン頭(tsumuri)のブログ
ビューティー
投稿日:2025-11-03 10:26:25.0
- 僧帽筋が凝りやすい人の特徴
- おはようございますTsumuriです♪
首の付け根や肩まわりが、いつも重たい。
そんなお悩みの多くは「僧帽筋(そうぼうきん)」
が原因で起きています。
僧帽筋は、首の後ろ~肩~背中の上部を覆っている大きな筋肉。
スマホを見る角度や、無意識の力み、ストレスで肩をすくめる癖などは、
この筋肉に負荷をかけやすいんです、、、
特に凝りやすい傾向にあるのは、次のタイプの方。
◯長時間のデスクワーク/PC作業
◯スマホ時間が長い
◯緊張しやすい・人前で気を張ることが多い
◯肩をすくめる癖がある
◯呼吸が浅くなりやすい
僧帽筋がガチっと固まると、ただの肩こりだけではなく
首のだるさ・頭痛・眠りの質の低下まで引き起こすこともあります。
“肩まわりをゆるめる=見た目も雰囲気も変わる”
肩が柔らかい人は、呼吸も自然と深くなり、
顔まわりの表情も柔らかく見えます。
気持ちもふっと軽くなるんです(o^^o)
当サロンでは、頭だけでなく首や肩のマッサージも行い、
僧帽筋が深く呼吸できる状態へ整えていきます。
ガチっと固まった肩を、そっと解放したい時
ふっと深呼吸がしやすい背中に戻したい時
是非、当店をご利用してみてくださいね♪
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投稿者
tsumuri
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