グランデ アム ワカバダイテン
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グランデ アム 若葉台店(Grande ame)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-22 09:56:06.0
- 疲れた目に
こんにちは！
ヘッドスパサロン
Grande ameのスパニストです！
在宅ワークなどが増えている世の中、パソコンや携帯の利用時間が増え、目の疲労感や充血、ドライアイなど気になりませんか？
単なる目の疲れであれば良質の睡眠で回復することが期待できます。
しかし、在宅ワークなどで1人パソコンに集中する時間が長くなりリラックスするタイミングが減ることで交感神経が優位の時間も長くなってしまいます。
そのため、
頭痛、肩こり、睡眠不足や睡眠の質の低下がおき目の疲れを回復できないまま悪循環に、、、
そんな時は！
1、2時間に10分くらい遠くをみたり
深呼吸をしたりして目を休ませ
自律神経のバランスを整えましょう！
目の疲労には十分な睡眠とマッサージも
効果的ですよ！！
ご来店お待ちしております♪
八王子みなみ野/八王子/美容室/美容院/橋本/相原/快眠ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/快眠/自律神経/睡眠/カッサ/リンパ/マッサージ/マタニティ
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