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投稿日：2022-02-04 01:56:34.0
- 冬に悪化する坐骨神経痛
- 本日は坐骨神経痛についてです。
先日、ご来店頂いたお客様も寒くなると坐骨神経痛が出てきますとおっしゃってたのでブログに書いてみようと思いました。
まず坐骨神経痛の病態について説明しますね。
坐骨神経痛はお尻～足にかけて痺れ・痛みを伴う症状です。もちろん人によって症状の出る場所は違います。例えばもも裏からスネにかけて…、スネ～足先にかけて…、お尻だけなど人によって様々です。
痛み以外にも力が入らない、感覚が他の部分と比べて鈍いと訴える方もいらっしゃいます。
【原因】
原因は大きく分けると2つあります。
1つ目は、椎間板や腰の関節、骨盤の関節などに問題が生じて発症する構造的な問題
2つ目は、筋肉が硬くなり坐骨神経を圧迫することで発症する筋肉の問題
大体この2種類に分かれます。
【特徴】
構造的な問題…動くと痛みを伴い、時には激痛が走る。安静時痛はない場合が多い。
筋肉的な問題…安静時に持続的な鈍痛を伴う、時には睡眠に支障をきたす。動くと楽になる。
【対処法】
ではご自分で対処するにはどうしたら良いか…
それは患部を温める事に尽きます！(特にお尻や腰)
なぜなら、どちらも血行不良が原因で神経痛を引き起こしているからです。寒いと血管が縮こまるので神経痛は出やすいです。
ですから湯船に浸かって体を温める、ホッカイロなどを貼る、冷やさないように保温に努めるなどがセルフケアになります。
動いた方が楽であれば積極的に動いてください、逆に動くと痛みが走る場合は温めて安静にしといてください。
ご自分でケアしても良くならない場合、治療が必要になりますので当店にお越しください。
適切な対応をさせて頂きます<(_ _)>
ご連絡お待ちしております。
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