セイタイアールビービープラス
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市白石区南郷通１７南４－１６白南ハイツＶ １Ｆ
- 【駐車場2台あり◎】地下鉄東西線 南郷18丁目駅 1番出口より徒歩3分
アールビービープラス(RBB+)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-30 19:42:14.0
- 歩行時の腰痛3つの原因
- １．そもそも歩き方が悪い
【原因】
年齢や普段からの姿勢の悪さにより歩くフォームが崩れてきます。
そうすると踵体重になり、非効率的な歩行になり腰や脚に負担が掛かることによって痛みを発症しま
す。
【対処法】
・ストレッチで脚・股関節周辺の可動域を拡げる。
・姿勢を意識して猫背にならないようにする。
・専門家に診てもらい正しい歩行を身につける。
２．腰部疾患がある
【原 因】
椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、後縦靭帯骨化、腰椎分離すべり症など腰部の疾患によって腰痛が出ます。腰痛と共に足の痺れを伴うこともあります。
【対処法】
以前は症状が無かったのに急に腰痛や足の痺れが出てきた場合、まずは病院での画像検査行いましょう。
手術が必要なのかリハビリテーションで改善するのかお医者さんの診断を受けます。
手術が必要でない場合、病院でのリハビリテーションと共にマッサージや鍼灸、整体、カイロプラクティックなどを併用すると早期回復に繋がります。
３．筋力が不足している
【原 因】
加齢や運動不足、健康意識の低さなどから足腰の筋力低下や腹筋やお尻の筋力不足などによる反り腰、受け腰によって、腰痛を発症します。歩行時に背筋群の過度な使用による筋緊張が原因です。
【対処法】
・筋力トレーニングを行う(特に腹筋やお尻周り)
・背中や腰部、お尻周り、脚のストレッチを行う
・姿勢を意識する
・食事に気を遣う
サロンの最新記事
-
●2024-06-02
-
●2024-05-20
-
●2024-05-11
-
●2024-05-08
-
●2024-05-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（1）
もっと見る
アールビービープラス(RBB+)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
カイロプラクティック 60分￥4800 ¥4,800
|
|
新 規 |
カイロプラクティック 75分 ￥5400 ¥5,400
|
|
新 規 |
【当店人気No.１】カイロプラクティック 90分￥6000 ¥6,000
|
|
再 来 |
【リピーター限定】 カイロプラクティック 30分 ￥2700 ¥2,700
|
|
再 来 |
【2回目以降も通いやすさ◎】 カイロプラクティック 60分 ￥5000 ¥5,000
|
|
再 来 |
【2回目以降も通いやすさ◎】 カイロプラクティック 75分 ￥5600 ¥5,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
