リンパマッサージ ナチュラル ロッポンマツホンテン
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ナチュラル 六本松本店(NATURAL)のブログ
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投稿日:2025-11-05 21:16:34.0
- どうして疲れに気づかない??
- こんにちは!
リンパマッサージNATURAL六本松店の深川です(*^^)/
最近お客様を施術しながら感じることがあります。
それは、お身体はこり固まっていて疲れが溜まっている
はずなのに『疲れを感じていない方』が多数
いらっしゃいます(><)体の疲れに気づかないというのは、
「疲れを感じるセンサーが鈍っている」ということです。
原因として、
1. 慢性的なストレスや疲労が続いている
長期間疲れていると、それが“普通の状態”になり、
本来の疲労を感じにくくなります。
いわゆるオーバーワーク脳や自律神経の疲れです(;_;)
2. 交感神経優位(常に緊張モード)
忙しさ・プレッシャーなどで常に戦闘態勢だと
体からのSOS信号(だるい・眠い・痛い)を感じにくくなって
しまいます、、
そうなると副交感神経が働きにくくなり、交感神経が
常に働いている状態になります。
3. “頑張り癖”や習慣
真面目・責任感が強い人ほど、
「まだいける」「これくらい平気」
と感じ、疲れに鈍感になってしまいます。
4. 体の感覚が鈍っている
デスクワーク・スマホ長時間利用・運動不足などで
体の感覚が鈍くなり、こりや緊張に気づきにくくなる
ことも。
気づかない状態が続くと…
・突然の体調不良
・自律神経失調
・慢性疲労
・メンタルダウン
・頭痛・肩こりの悪化
などにつながることも、、、
では、気づける人になるにはどうしたらいいのでしょう。
それは、少しずつ“体を見る習慣”をつくるのが大事です。
・朝の体調チェック(眠気・だるさ)
・呼吸が浅くないか
・肩・首の力みはないか
・定期的なメンテナンス(マッサージ、温活、ヨガなど)
このように“整える時間”を意識して作ると、正常な感覚が
戻りやすいです。
一度きりのご褒美ではなく、お身体を正常に戻すための
メンテナンスとして通ってみてください(^^*)
“疲れにくい身体”を作るために私たちがしっかりと
サポートします!!
まずは当店一番人気の温めながら流す全身リンパマッサージを
お試しください♪
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