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スマイル アップのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-01-29 12:46:13.0
- カラダの熱が上半身にこもりやすい人…
- 皆さん、こんにちは(^.^)
急激に増加傾向にあるコロナウィルス。
せっかくの週末なのに自宅でお過ごしの方も多いと思います。
こんな時は自分のカラダを見つめ直し、改善できる事は改善していきたいですね。
さて、私最近
陰陽五行説にハマっておりまして
カラダの不調はどこからのサイン？と出来る事なら薬に頼らず
生活習慣や食事で改善出来れば！！！と思っております。
皆様の参考になればと思ってブログに書かせて頂きますね。
舌の痛み、舌を噛みやすい、舌の先の口内炎、赤ら顔、動悸、不整脈、高血圧
冷えのぼせ、眠りが浅いなど睡眠の悩み、サウナや夏とか熱が苦手…
こんなサインのある方は五行説で言うと（火）のタイプ！
心臓に負担がかかりやすい体質です。
熱を発散させてくれる食材は
ゴーヤ、よもぎ、ごぼう、ピーマン、ケール、ウコン、抹茶、ほうじ茶。
心臓と共鳴する味覚は苦味なので
疲れやストレスで熱がカラダの上半身にこもった時は苦味を積極的に摂取して下さいね。
忙しくて、昼食を抜くのも心臓に負担がかかります。
心臓を労るには、11時から13時に活性化するこの時間帯に適量の食事をするのがベストです。
仕事柄、なかなかその時間には…という方は
よく噛んで、出来るだけ内臓に負担をかけないように気をつけてくださいね。
このご時世、体調を崩せない非常に気を遣う世の中に変わっています。
何かを少し変える事で皆様の健康を維持出来ればと切に願っております。
何とか乗り切っていきましょう！！！
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