こもれびすとのブログ
おすすめデザイン
投稿日：2024-03-03 18:17:08.0
- 鼻うがい
☆
今日はお雛様
ですが
話題は全然違いますww
花粉症で悩まれてる方
また
そうでない方も
春は
風が舞って
花粉も埃も舞うので
花粉症でなくても
鼻が汚れやすいです
そこでおすすめ！鼻うがい
鼻うがいと聞くと
やったことがない方は
ちょっと怖い？
生理食塩水でやれば
全然鼻はツーンと痛くならないので
鼻うがいに慣れると
鼻の奥からスッキリしますよ。
鼻うがいした後は
鼻を思いきりかまないのがポイント！
てか、要注意！！
鼻を強くかんだ圧で副鼻腔に残った生理食塩水が耳の方へいき中耳炎になる恐れがあるとの事。
中耳炎にならないとしても、耳の奥で痛みが生じるので要注意です。
あと慣れない初めは
『あーーーー』って声を出しながらやると
気管に入ったり、飲み込んだり喉に流れるのを防げます。
鼻が詰まりすぎてると
反対の鼻から生理食塩水が出てこない場合があるので
あまり鼻が詰まってる方にはお勧めできないかも知れませんが
花粉や埃が舞うこの季節や
ウイルスが流行る季節などに
鼻うがい
おすすめです♪
因みに
生理食塩水は
500mlのぬるま湯に小さじ1杯で作れます
あと、鼻うがい用のネティポットがあれば
気になる方は
お試しあれです
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