ストレッチセンモンテン ロム・キング
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ロム キングのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-15 10:12:04.0
- 「なんとなくやる気が出ない」「部屋が片付かない」は
- その原因、実は“心のプログラム疲れ”かもしれません。
最近、「やる気が出ない」「部屋が散らかっている」「お金の管理がうまくいかない」
そんなモヤモヤを感じていませんか？
実はこれ、身体の不調ではなく“心のOS（考え方の習慣）”の疲れが関係していることがあります。
■ 「片付けられない」「続かない」には理由があります
「自分はだらしない」「根性がない」と責める方が多いのですが、
その“できない”行動の裏には、ちゃんと意味があるんです。
たとえば
過去に失敗して傷ついた経験がある人ほど、「完璧にできないならやらない」になりやすい
仕事や人間関係でストレスが続くと、脳が疲れて“整理力”が落ちる
自己肯定感が低くなると、「どうせ自分なんて」と自分を後回しにしてしまう
これらはすべて、無意識の防衛プログラムです。
悪いクセではなく、「過去の自分を守ってきた仕組み」なんです。
■ 自己肯定感が下がると、体も生活も乱れやすい
片付けられない → 判断力や集中力が落ちる
浪費やお金の悩み → 自分の価値を低く見積もる
人付き合いの疲れ → “人と関わる＝ストレス”と脳が学習している
この状態が続くと、姿勢も呼吸も浅くなり、筋肉も硬くなりやすい。
つまり、「心のプログラムの乱れ」は、体の硬さや疲れとして表面化するんです。
■ 回復のカギは
「自分を好きになる」よりも先に、
「自分との約束を守る」ことが大切です。
心も体も疲れているとき、
多くの方は「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込みがちです。
でも本当に必要なのは、
「頑張る」よりも「整える」こと。
今の自分を責めるよりも、
「よくここまでやってきた」と労う時間を持つことで、
少しずつ心のOSがリセットされていきます。
まずは体のコンディションを整えることから始めてみてください。
体が整うと、脳が落ち着き、
心のプログラム（思考のクセ）も自然と書き換わっていきます。
ロム・キングの施術は「体のリセット＝心の再構築」
ストレッチ・筋膜リリース・整体を組み合わせながら、
身体と心の“防衛プログラム”をやさしくほどいていきます。
・やる気が出ない
・部屋も心も散らかっている
・自分を好きになれない
そんな方ほど、まず体をリセットすることで、
少しずつ“生きやすさ”を取り戻しています。
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