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幹整体院のブログ
- 花粉症の原因は『生活習慣』にあり!名古屋市緑区整体
- こんにちは!
名古屋市緑区の幹整体院の小田です(^^)
3月も折り返し!春の陽気でぽかぽかな日も
多くなってきましたね。
過ごしやすいお天気の反面、
この時期、厄介なのが…『花粉症』…m(__)m
私自身も、4年前までかなりひどい花粉症でした。
鼻はムズムズ、目は真っ赤、肌もかゆくて
ヒドイ時には、頭痛や副鼻腔炎で耳鼻科に通院の日々…
そんな、私がやったこと、それは
『生活習慣の改善』です☆
具体的には
◆食事
◆睡眠
◆温め です。
どれも、生命維持に必要な重要事項!
症状がひどい時、私はこれがどれも欠けている状態でした(*_*)
インスタント、コンビニ食を食べ、
お風呂に浸かることなく、シャワーで済ませ
夜は2時、3時就寝、朝7時起床…
この生活をしていたら、薬は効かず
症状はひどくなる一方です。
まずは、良質な睡眠をとり
疲労回復を心掛けるだけでも
体質って変わるものですよ!
・眠りにくい
・眠りが浅い
・朝疲れが取れない
こんな症状がある方は、整体も効果的です。
私たちがしっかりとサポートさせていただきます☆
https://miki-bs.com/symptoms/work-and-household-chores/hay-fever.html
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