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幹整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2021-10-11 09:51:22.0
- 【-1.5kg痩せる】大人気！朝ファスティング
- こんにちは！幹整体院のりえです(^^)
10月、食欲の秋です。
暑さも落ち着いて、美味しいものを
たくさん食べたくなる季節ですね☆
さてさて、今回は当院がオススメする
【朝ファスティング】についてご紹介します。
朝ファスティングとは？
一度は耳にしたことがあるのでは無いでしょうか？
朝ファスティングは無くても
『月曜断食 関口賢 著』という本を
知っている方も多いのでは無いでしょうか？
ファスティング＝断食 のことです。
ただ、幹整体院がオススメするのは
何も食べない断食ではなく
腸内環境を整える酵素ドリンクを使い
朝だけ置き換えて頂くもの。
これが【朝ファスティング】です。
初めは、ファスティングプログラムに
慣れて頂くための、練習としてオススメしてたのですが
朝ファスティングだけでも、
効果抜群！続けやすい！と好評なので
そのまま、本メニューに(^^)
実際に体験された方は
「1か月で1.5kg痩せました！」
「体のむくみがスッキリしました♪」
「便秘が改善した(^_^)」
「胃の痛み、不調が改善した！」など
朝だけだから続けることができるし
効果をしっかりと実感して頂けました。
朝7:00→酵素ドリンク
昼12:00→サラダ、パスタ
夜19:00→サラダ、カレーライス
前日夜から約16時間の
消化活動休止で古い細胞を燃やす
オートファジーが発動して
体がイキイキしてきますよ！
朝の空腹は3日我慢できれば慣れます。
3日の我慢で
『痩せる、疲労感が減る、集中力アップ、お肌きれい』が
手に入るのはお得感なりますよね(^^)
もし、朝ファスティングやってみたい方は
ぜひ整体と一緒に始めてみましょう！
#ダイエット
#酵素ドリンク
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