顎が細いイケメンについて：2019年4月30日｜春日井治療院のブログ

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投稿日：2019-04-30 17:00:36.0

顎が細いイケメンについて: 　春日井治療院の北谷大樹です。

　子ども頃に大人によく言われませんでしたか？『よく噛んで食べなさい！』って。

　大人になると誰も言ってくれない代わりにお子さまがいれば、今度は言う側に回っているのではないでしょうか？

　ではそんな貴方はよく噛んでいるでしょうか？

　ひとつの基準を挙げれば、一口の食べ物に対して25回以上噛めているのかがポイントになります。

　私自身も気をつけてよく噛むようにしていますが、25回でも意識していないとけっこうキツイですよ…。

　実は現代では食べ物がどんどん軟らかくなっている『軟食化傾向』があります。

　テレビなどでも「口の中で溶けちゃうほど柔らかい！」といって褒め称えますよね。

　ですから何も意識していないと自然と噛む力をあまり使っていないんです。

　ではどうしてよく噛むことが大切なのでしょうか？

　それは食べ物を口に入れると唾液が出てきますよね。唾液は耳下腺、顎下腺、舌下腺、粘液腺から食べ物を噛むことで分泌されるのです。

　つまり、噛む力が弱く回数も少ないとこの唾液の分泌が少なくなってしまうのです。

　そして、唾液は消化を助けて胃や小腸の負担を軽くするだけではなく、消化酵素を発生させて免疫力にも関わってくるのです。

　巷のニュースでは何が体に良い食べ物とかそうでないもか、情報が氾濫していますが、実はその栄養学を語る前にもっと重要なのはよく噛んでしっかり唾液が分泌されているかなのです。

　当たり前の話ですが、人体は食べたもので作られている。

　しかし、口から食べたものが全て吸収されるわけではないのです。

　そういう意味では人体は食べたもので作られているのではなく、『人体は食べ物から消化吸収したものでできている』といったほうが正確でしょう。

　さあ今日から一口25回以上噛む習慣を始めてみましょう！きっと消化もよくなりますよ！
　◎国家資格者の本格指圧マッサージ【春日井治療院】〒486-0927 愛知県春日井市柏井町5-40-1 TEL0568-70-9188 kasugaichiryouin@icloud 　【体の芯まで効くツボ押し】　体のためにいろいろ試してみても解消しなければ、一度ご相談ください。もしかしたら、【解決方法】がご自身に合っていないのかもしれません。