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エクラン 勝川店(ecrin)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-30 12:20:59.0
- ◎みかん◎
こんにちは♪
みかんの季節になってきましたね☆
みかんって…
とっても体に良いんです☆＊＊
ビタミンCは、
肌の構成要素である
コラーゲン作りをサポートします。
また
抗酸化作用がありますので、
シミやくすみの原因となる
活性酸素を取り除く効果も期待できるんです！！
みかんのオレンジ色の色素成分である
β‐クリプトキサンチンは
私たちの体を酸化による
老化から守る抗酸化物質として働きます。
また、
皮膚を健やかに保つ働きや骨の
健康にも役立つことが分かっています♪
みかんは食物繊維のペクチンが豊富です
ペクチンには、
便通をよくする働きがあります♪
◇◇みかんの薄皮についている白い筋
(↑↑無意識に取ってしまってたりするけど…)
実は…
ビタミンPとヘスペリジンと呼ばれる
成分が豊富なんです♪
ビタミンPは、
フラボノイドと呼ばれる色素の総称で
体の毛細血管を強化する働きによって
血流を改善するなどの効果があります。
ヘスペリジンは、
柑橘類に含まれるポリフェノールです。
血流を改善することで、巡りがよくなり、
熱が全身のすみずみに行き届くため、
ヘスペリジンによって
冷えの改善が期待できるんですって☆☆
みかん
すごいです◎◎◎
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