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RymBeauty麻布十番【リム ビューティー】小顔・痩身・インディバ専門店

リム ビューティー アザブジュウバン コガオ ソウシン インディバセンモンテン

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  • リラク
  • 東京都港区麻布十番1-10-3 モンテプラザ麻布505
  • 麻布十番5a出口徒歩15秒/赤羽橋・六本木・六本木一丁目駅徒歩圏内

リム ビューティー(RYM BEAUTY)のブログ

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投稿日:2025-11-22 09:46:11.0
エステ後にお勧めな自宅ケアは??
エステ後の効果を長持ちさせる自宅ケアまとめてみました(人'∀'o)

1水分補給で老廃物の排出を促す

施術後は巡りが良くなっているため、水分を入れることで排出がよりスムーズに
・コップ1~2杯の水、常温がおすすめ
・甘い飲み物・炭酸は避ける
・施術後~2時間以内がベスト
むくみ軽減、体のだるさが取れやすくなり、痩身効果の持続にも◎
エステ後にお勧めな自宅ケアは??_20251122_1
2体を冷やさない

施術の後は、温まった体が冷えると結果の持ちが一気にダウン
・関節を冷やさない
・冷たい飲み物を控える
体が温かい状態が続くほど、痩身効果は加速します☆

3軽いストレッチで流れを止めない

施術でほぐれた筋肉、脂肪は、流れやすく動きやすい状態!
ストレッチや軽い歩行は、効果を長持ちさせる最強の習慣です♪
・ 肩回し
・股関節まわりを軽く伸ばす
・ 軽いウォーキング10分~15分

4当日の暴飲暴食はNG

痩身後は吸収率が普段より上がっています!
ここで食べすぎると、せっかく流した脂肪が戻りやすい原因に…
・揚げ物は控える
・炭水化物を軽めに
・アルコールはむくみが出やすいので控えめ
無理な制限はしなくて大丈夫ですが、食べ方の工夫だけで結果の持ちが全然違います^_^

5睡眠はボディメイクの仕上げ!

寝ている間は体の回復、代謝の調整が行われる時間^_^
特に痩身後は、良質な睡眠がサイズダウンを加速してくれます♪
・寝る前のスマホは控えめ
・部屋を少し暗く
・寝る直前の食事は控える
翌朝のスッキリ感が変わりますよ^_^

ボディエステ後は流れやすい、温まりやすい、代謝が上がりやすいベストタイミング!
水分、冷やさない、軽い動き、食べ方、睡眠。
ほんの少しの意識で、施術結果を最大化できます!
ぜひお試しくださいね^_^

Rym Beauty【リムビューティー】
03-6277-8111
麻布十番/麻布台/痩身/エステ/インディバ/アロマ/リフレクソロジー/炭酸/毛穴/シミケア/プルミエフォア/石鹸/小顔矯正/腸活/ヘッドスパ/リンパマッサージ/フェイシャル/オイルトリートメント/フェムテック/キャビテーション/サーマトリックス/脂肪吸引/術後ケア/医療提携/ララピール/ブライダル/美脚/ダイエット/二の腕/バストアップ/お腹/背中/打ち放題/腸もみ/短期集中/都度払い/結果重視/速攻効果/ご褒美/むくみ/脂肪燃焼/スリム/韓国肌/肌管理/六本木/恵比寿/白金台/中目黒/代官山/三田/赤坂/麻布台ヒルズ/自由が丘
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リム ビューティー(RYM BEAUTY)のブログ(エステ後にお勧めな自宅ケアは??)/ホットペッパービューティー

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