ナディオ 新宿(NADIO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-07 21:44:26.0
- 臨時休業のお知らせ
- 先日「4つのR」について取り上げていた番組がありました。
「4つのR」とは…
「リラクゼーション（Relaxation）」
「レスト（Rest）」
「レクリエーション（Recreation）」
「リトリート（Retreat）」
それぞれの頭文字をとったものだそうで
自律神経を休めて体のバランスを整える「リラクゼーション」には、アロマセラピーや瞑想
体を休める「レスト」には、睡眠やマッサージ
心身をリフレッシュする「レクリエーション」には、スポーツやキャンプ、カラオケなど
非日常に身を置いて静養する「リトリート」には、旅行や森林浴が挙げられていました。
これを基に日々の暮らしを振り返ってみるとどうでしょう…
瞑想は(当然)しない
マッサージは行ったことすらない
アウトドアやカラオケは皆無
森林浴は(まず)できる環境下にないっていう
これは“意識的に”実行していかないと疲労やストレスはたまる一方…
かもしれない(？)
ということで…
今月18日(金)は急遽お休みをいただき、山の方へ森林浴をしに行くことを決意しました(え？)
お休みをいただくためのこじつけを、長々綴っただけっていう感じがしないでもないですが…
キッカケって大事ですよね(え？)
ちなみにウォーキングは引き続き実施(スポーツか？)
お花を見つけたら写真を撮ったり嗅いだり(アロマテラピーか？)
月末には神社巡りの旅行にもいく予定です。
繁忙期後の疲れもしっかり癒さないとね(え？)
ということで、当日はお電話の対応ができないため、空席状況の確認・ご予約はオンラインページをご利用ください。
ご予約を検討されていたお客様にはご不便、ご迷惑をお掛けしますが、何卒よろしくお願いいたします。
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