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筋膜リリース・痩身・肌質改善パーソナルエステサロン umiere

キンマクリリース ソウシン ハダシツカイゼン パーソナルエステサロン リュミエール

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リュミエール(umiere)のブログ

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投稿日:2021-02-02 14:28:34.0
肋骨が固いと太りやすい?
肋骨が固いと太りやすい?_20210202_1
・姿勢が悪い、猫背
・長時間同じ姿勢で上半身を動かさない
・スマホを頻繁に使う
・ストレスが多く常に緊張している
・口呼吸しがち

これらが習慣になってしまうと
肋骨を動かす筋肉が凝り固まり
肺も横隔膜も十分に動かすことができず
呼吸が浅くなります。

肋骨や横隔膜の動きが悪くなれば、
肩や腕が動かしにくくなり、代謝低下

肋骨を動かすことで、
深い呼吸ができることにより
巡りがよくなり、歪み改善なども期待でき

○代謝が上がり痩せやすくなる
○肋骨が閉じ切ることでくびれができる
○姿勢がよくなる
○巡りが良くなるので冷え、むくみ、肩こりが軽減する
○眠りが深くなり疲れにくくなる
○内臓の活動が活発なることで消化促進

嬉しい効果いっぱい

おうちでは、
タオルを使ったストレッチお伝えしています

【痩せたいけど疲れもとりたい】
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リュミエール(umiere) 吉田 佳菜子
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オーナーセラピスト
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投稿者
リュミエール(umiere) 吉田 佳菜子

オーナーセラピスト

吉田 佳菜子

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リュミエール(umiere)のブログ(肋骨が固いと太りやすい?)/ホットペッパービューティー

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