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健康堂西荻鍼灸院整骨院のブログ
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投稿日：2021-10-12 14:11:42.0
- そり腰
- そり腰
反り腰とは、本来は緩やかに前湾している腰部分の脊柱が強く前湾し、腰が大きく反り返った不良姿勢の事です。
反り腰の主な原因
普段の姿勢の悪さによる骨盤の前傾
腹筋（腹直筋）などの姿勢維持に必要な筋肉の衰え
骨盤の中の筋肉（腸腰筋）や前ももの（筋肉大腿直筋）の柔軟性の不足
ハイヒールや妊娠など前重心になりがちな生活習慣
反り腰の主な症状として挙げられるのが、腰痛や下半身太り、下腹部の張り出し。
反り腰になるとお腹が前方に張り出して重心がつま先寄りになってしまい、前のめりになる体のバランスをとろうと腰や前もも、ふくらはぎに大きな負荷がかかってしまいます。
猫背には普段から気をつけているのに、どうも腰がつらいという方は反り腰が原因かもしれません。
当院で受けられる反り腰施術
筋肉の凝り固まりをほぐす筋肉マッサージ
骨盤や背骨の歪みを矯正する骨格矯正
正しい姿勢維持のための体操、ストレッチ指導
整形外科は腰痛などの異常がでている部分だけにアプローチするのですが、整体院は少し違います。
当院は反り腰を引き起こしている骨盤の歪みなどの原因にアプローチして、「反り腰が再発しない体」を作っていく予防的な施術もうけることができます。
もちろん、年齢とか症状により、軟骨のすり減り、椎間板の変性によるそり腰は完全に二十代ごろのベスト状態にもどるのは難しいですが、施術を受けることによって、そり腰は改善し、痛みとゆがみが良くなることは十分に考えられます。
深刻な痛みはないが悪い姿勢を改善したい方や、慢性的な腰や肩、背中のコリがつらい方はまず当院に相談するのが良いでしょう
★健康堂西荻整体院＆リラクゼーションサロン★
【感染対策徹底！】ほぐしのプロ集団★整体、骨盤矯正、姿勢を根本から見直す★仕事・家事育児の疲れを改善】
東京都杉並区西荻北3-32-11
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