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健康堂西荻鍼灸院整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 21:04:56.0
- 秋から冬へ
- こんにちは。健康堂です。
夏の暑さも引いてきたかと思えば、急に冬の気配を感じるようになりました。
この時期、身体はゆっくりと次の季節へと移り替わっていきます。
東洋医学では、やはりこの変化をとても大切にとらえます。
秋は前回にもあったように「肺」が活発になる季節。そして冬に向かうにつれて、今度は「腎」を養うことがポイントになります。腎は冷えや生命力、疲れやすさに関わる蔵です。また腰部の症状にも関わってきます。
以下、この時期のおすすめの過ごし方とツボです。
・体を冷やさないこと
・根菜や温かい汁物をとること
・無理に行動せず休みを意識すること
おすすめのツボ
・足三里(免疫力アップ↑)
・太渓(腎を温めて全身を賦活させる)
お風呂で押すなど刺激を加えるのがおすすめです。
この二つのツボは治療でもよく使います(^^)
鍼灸治療もまた体のバランスを整え、元気を養うサポートとなります。
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