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女性とこどもの保健室

ジョセイトコドモノホケンシツ

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  • 千葉県流山市前平井94 アークヒルズ英103
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女性とこどもの保健室のブログ

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93件のブログがあります

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  • 妊婦の体重コントロール
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    投稿日:
    2023-05-07 11:08:14.0
    投稿者:
    伴瀬 実沙
    こんにちは、助産師の三好です(^^)最近、保健室にマタニティのお問い合わせが増えていて嬉しい限りです☆"妊娠中の体重増加が少ないなんて羨ましい"と思う方、多いですよね?しかし、…続きを見る
  • 男性にもオススメ*毛穴洗浄トリートメント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-03 18:12:31.0
    投稿者:
    伴瀬 実沙
    こんにちは、助産師の三好です(^^)今日は保健室のメニューの一つ「毛穴洗浄トリートメント」をご紹介します。【毛穴洗浄の流れ】エレクトロクレンジング(マイナス)  ↓ 毛穴吸引 …続きを見る
  • マタニティヨガ*驚きの効果!?
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    投稿日:
    2023-04-16 11:00:12.0
    投稿者:
    伴瀬 実沙
    こんにちは、助産師の三好です!ランニングや有酸素の方が得意なわたしですが、保健室にはヨガが得意なスタッフも在籍しており、何度か一緒にヨガをしたことがあります(^^)もともと体…続きを見る
  • 骨盤ケア助産師お産のお話~産後の膣トレ~
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    投稿日:
    2022-10-09 10:48:51.0
    投稿者:
    伴瀬 実沙
    こんにちは、女性と子どもの保健室、骨盤ケア助産師の三好です(^^)Instagramで「骨盤ケア」と「回旋異常」の関連について投稿をしたところ、嬉しいことにご自身の体験に関する質問が…続きを見る
  • 骨盤ケア助産師お産のお話~回旋異常~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-10-09 10:30:06.0
    投稿者:
    伴瀬 実沙
    みなさんこんにちは女性とこどもの保健室助産師の三好です^ ^骨盤ケアと聞くとみなさん、どんなことをイメージされますか?「骨盤底筋」が大切とはよく聞くけど、どんな働きをしてい…続きを見る
  • 指圧アロマとアロマトリートメントの違い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-08-24 13:14:21.0
    投稿者:
    伴瀬 実沙
    こんにちは!「女性とこどもの保健室」です。今日は今後メニューに加わります、指圧アロマとアロマトリートメントの違いについてご紹介していきます!・指圧アロマ手や指を使って体に…続きを見る
  • 痩せ筋トレの方法 くびれ編
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-07-12 16:16:58.0
    投稿者:
    伴瀬 実沙
    こんにちは。女性とこどもの保健室です。そろそろ海やプールに行く方々も多いのではないでしょうか?今日はお家でできる簡単なくびれ運動を一つお伝えしていきます。1、あお向けで「…続きを見る
  • 産後ケア 肩こり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-05-04 10:21:48.0
    投稿者:
    伴瀬 実沙
    肩こりとは肩の周辺の筋肉に負担がかかったり、血行が悪くなることで、筋肉の柔軟性が失われ固くなった状態をいいます。 産後に限らず誰にでも起こりうる肩こりですが、産後や授乳期…続きを見る
  • 産後ケア 自律神経の乱れ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-05-03 16:12:31.0
    投稿者:
    伴瀬 実沙
    産後からめまいや疲労感、頭痛、気分の落ち込みといった心身の不調がなかなか改善しない方は自律神経の乱れが影響しているかもしれません。*自律神経とは循環器、消化器、呼吸器など…続きを見る
  • ピラティスってなに???
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-01-21 15:29:17.0
    投稿者:
    伴瀬 実沙
    こんにちは、女性とこどもの保健室、理学療法士の平野です^ ^産後のトレーニングとピラティスはとても相性がよく、私は施術にピラティスを使うことが多いのですが、知られざるピラテ…続きを見る
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