学園の森整体院のブログ
- 産後のダイエット
- こんにちは。つくば 骨盤矯正の学園の森整体院です。
産後は時間がないのにする事たくさん!!
忙しくてご飯をゆっくり食べる時間もないし、でもお腹も空くし。
それで、お菓子をつまんでしまう!!
という流れが出来ている方も多いですよね!
お菓子ってお腹にたまらないし、癖になるしで無意識でこんなに食べていた!という事もありませんか?
私はしょっちゅうあります 笑
産後は無理なお食事コントロールは母乳への影響もありますのでおススメしません。
が、
お菓子から栄養を摂るよりお食事から摂った方がいいというのも分かると思います。
栄養も偏ってはいけないし、何を食べていいのか分からない・・・という方からもよくご質問を受けます。
そのような方は是非、ご質問下さい☆ママの栄養はお子様の栄養でもありますので、是非身体に必要な物も摂っていきましょう。
またストレスのためすぎもよくありません☆是非、吐き出していきましょう 笑
ご来院地域
つくば市/土浦市/守谷市/みどりの/石岡市/笠間市/取手市/坂東市/古河市
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