学園の森整体院のブログ
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投稿日：2022-01-08 11:25:45.0
- 何もしなくても痩せる体の作り方♪
こんにちは、学園の森整体院です♪
この時期、寒くて身体を動かしたくないものですね。
しかし、寒いからといって身体を動かさないと筋肉はどんどん痩せてしまいます！
例えば、風邪などで1週間寝込んだとすると、筋肉は20%も低下してしまいます。
2週間ならばなんと40%！！
驚くべき早さで衰えて行きます。
筋肉が痩せると代謝も下がり、どんどん痩せにくい身体になってしまいますので、動かない生活はダイエットの大敵です！！
逆に筋肉量が増えると代謝が上がり、何もしなくても痩せやすい身体になります。
そんな魔法のような身体、手に入れたくないですか?!
今年こそ代謝力をアップして、太りにくい身体作りにチャレンジしましょう♪
筋トレを始めたいけれど、なにからどうしたらいいか分からない！
そんな方のために当サロンでは運動のサポートもさせていただきます☆
寒くて動きたくない！こたつから出たくない、、
そんな気持ちを振り切って思い切って行動を始めていきましょう♪
運動の時間がない、、そんな方にも日常のちょっとした工夫で代謝を上げるポイントをお伝えしていきます♪
ぜひ一度ご相談ください！！
効率良く最高に綺麗なボディラインを手に入れていきましょう♪♪
ご来院地域
つくば/土浦/守谷/みどりの/石岡/笠間/取手/坂東/古河/学園の森/研究学園/笠間
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