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- 茨城県つくば市学園の森2-16-2 学園の森TOWN A-104
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学園の森整体院のブログ
ビューティー
投稿日:2023-07-04 15:48:52.0
- 腸の疲れ…
- こんにちは、学園の森整体院です。
腸疲労って言葉を聞いたことありますか?
食べすぎたわけではないのにお腹の調子が悪い、便秘や下痢、おならなどの不調は腸疲労のサインです。
現代の生活には、腸を疲れさせる原因がたくさんあります。
腸には、食べ物を消化する、栄養素や水分を吸収する、不要なものを便として排出するという3つの働きがあります。
腸が疲れると、これらの機能が低下します。
腸には免疫細胞が60~70%が存在していると言われており、腸が弱るとアレルギーの原因になることもあります。
善玉菌が減り腸内の菌バランスが崩れ、その影響で腸の粘膜がきちんと修復されず荒れた状態になるといわゆる「腸が疲れた」状態になります。
腸の疲れを回復するには
・善玉菌の餌となる食物繊維をしっかり摂る
・休息をしっかりとる
・適度な運動で腸を刺激する
といったことが大切になります。
当院の施術ではお腹のリンパにもアプローチして腸の動きに働きかけていきますので、お腹の不調のある方はぜひご来院お待ちしております。
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【学園の森整体院】
茨城県つくば市学園の森2-16-2 学園の森TOWN A-104
TEL 029-896-7818
女性のお悩みに特化した女性専門整体院。地域の皆様の美と健康をサポート!
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