学園の森整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-10 09:33:04.0
- インナーマッスルを鍛えて美しく♪
- こんにちは、つくば学園の森整体院です。
骨格の矯正だけでなくそれと共にインナーマッスルを鍛錬していく事は、健康な身体づくりにおいて欠かせません。
そのため学園の森整体院ではプロアスリートが愛用するトレーニングマシンを導入し、最も効率的にインナーマッスルを鍛えます。
この機械は20分ベッドの上に寝ているだけで腹筋10000回以上に匹敵する効果が得られる最新のマシンです。
その為運動が苦手な方、怪我をしている方、高齢者の方でも効率的に体幹の筋力を回復し鍛えていくことが可能です。
インナーマッスルを強化することで、美しいシェイプアップだけでなく、身体のラインが美しく変化することからくる自信、骨盤の歪みや痛みの再発を予防する効果など、美容面と健康面、精神面から良い効果が期待できます。
特に産後のママさんは妊娠から出産までの間に体幹の筋力が一気に落ちてしまいますので、インナーマッスルの低下が産後のスタイルの変化や身体の不調に大きな影響を及ぼしやすいです。
体幹の筋力がしっかりしていないと姿勢を維持することも難しくなりますので、猫背や肩こりなどの身体の歪みや不調にもつながります。
筋力不足からくる身体の変化や不調でお悩みの方はご相談ください！
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【学園の森整体院】
茨城県つくば市学園の森2-16-2 学園の森TOWN A-104
TEL 029-896-7818
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