1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン銀座・有楽町・新橋・丸の内・日本橋トップ   >  
  5. サロンリーナ 銀座店(SalonLena)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

医療提携エステティックサロンSalonLena 銀座店

イリョウテイケイエステティックサロン サロンリーナギンザテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 鍼灸
スマート支払いポイント還元特典 開催中
  • 東京都中央区銀座4-13-8 ソフィア・スクエア銀座304
  • 東銀座5番出口 徒歩30秒

サロンリーナ 銀座店(SalonLena)のブログ

ビューティー
投稿日:2019-10-30 17:45:38.0
骨盤の歪みケア
今日も骨盤の話についてお話をしたいと思います^_^

自宅で簡単に骨盤を閉めるセルフケアについてご紹介しますっ!

開いてしまった骨盤を閉めるのに有効なのが寝ながらラクに行える骨盤枕!
骨盤枕の上で寝ることで骨盤とろっ骨が閉じ、内臓が元の位置へ戻り、働きもよくなることで代謝もアップ骨格が閉じれば横に広がっていたぜい肉も中央に寄せられて、ボディラインがスッキリ。
まさにラクやせが叶う骨盤枕ですが、特別なアイテムを買わなくても家にあるもので簡単につくって行うことができるのです! それでは、骨盤枕のつくり方を紹介します。


【使用するもの】
・バスタオル
・ひも

タオルを写真のようにクルクル
巻ききったら硬い状態をキープするようにひもを巻きます。
骨盤の歪みケア_20191030_1
枕が出来たら早速基本のおなかやせポーズを試してみましょう

床の上で、おへその真裏に枕の中央がくるようにして体を倒します。
腰幅に開いた足先を内側に向け「ハ」の字をつくります。次に両腕を頭の上に伸ばし、左右の小指同士をつけ、手のひらを床につけて5分キープ。キツければ休みながら行って。

このとき目線は真上にするのがポイント。5分たったら腹筋を使って上体を起こさず、まず体を横に向けて、ひじで上体を支えながらゆっくりと起き上がりましょう。

<注意>
・腰に痛みを感じたら5分たたなくてもやめる
・5分がつらければ1分やって10秒休むのを5回続けてもOK
・1日1回以上2~3回程度行ってもよいけれど、1回に行う時間は5分以内にする

是非とりいれてみてください^ - ^

『医療提携サロンSalonLena&Lena鍼灸整骨院』

銀座本店
03-6228-7775
https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000443250/

柏西口店
04-7144-7233
04-7189-7033
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000084023/

北千住店
03-3870-6622
03-3870-6623
http://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000412809/

#銀座 #北千住 #柏 #エステ #サロンリーナ #痩身 #美容鍼 #鍼灸 #美容 #ダイエット #コルギ  #骨造
#アンチエイジング #小顔 #リフトアップ #結果重視 #リンパマッサージ #美容好きさんと繋がりたい  #大阪  #看板
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンリーナ 銀座店(SalonLena) Lena 代表
ご来店お待ちしております
(株)Lena代表取締役 
Lena 代表リーナ ダイヒョウ
投稿者
サロンリーナ 銀座店(SalonLena) Lena 代表

(株)Lena代表取締役 

Lena 代表

リーナ ダイヒョウ

カリスマオーナー☆エステの本場パリの国際資格保持者

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

サロンリーナ 銀座店(SalonLena)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ヘッド
  • 小顔矯正
  • 鍼灸
  • フェイシャル
  • ブライダル
  • その他

【人気No.1】大人気★骨造×美容鍼★で集中小顔ケア!90分20900円→10000円

¥10,000

提示条件:
予約時
利用条件:
色々お悩みがある方/眼精疲労にも◎
有効期限:
2024年09月末日まで

  • ヘッド
  • 小顔矯正
  • 鍼灸
  • フェイシャル
  • 脱毛
  • その他

【美容鍼】小顔/しわたるみ改善に☆リフトアップフェイス60分14300円→7980円

¥7,980

提示条件:
予約時
利用条件:
美容鍼を試したい方/小顔/リフトアップ
有効期限:
2024年09月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 骨盤矯正
  • 鍼灸
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【根本改善】エステ×鍼灸のWアプローチで疲労回復!90分20900円→10000円

¥10,000

提示条件:
予約時
利用条件:
鍼灸施術を試したい方
有効期限:
2024年09月末日まで

  • ヘッド
  • 小顔矯正
  • フェイシャル

【商標技術】瞬間小顔☆コルギを超えた骨造リンパWケア60分14300円→7000円

¥7,000

提示条件:
予約時
利用条件:
小顔・むくみ・たるみ・二重アゴ気になる方
有効期限:
2024年09月末日まで

  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ブライダル
  • その他

【結果重視】大人気★骨造×SMAS筋膜ショット×美容鍼90分25300円→14000円

¥14,000

提示条件:
予約時
利用条件:
小顔・むくみ・二重顎・しわたるみケア
有効期限:
2024年09月末日まで

  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ブライダル
  • その他

【紫外線予防】ダメージ肌ケア☆骨造×ヒト幹細胞&VC導入90分20900円→8800円

¥8,800

提示条件:
予約時
利用条件:
小顔・シワたるみ予防、改善・美白効果
有効期限:
2024年09月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

サロンリーナ 銀座店(SalonLena)のブログ(骨盤の歪みケア)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/