イリョウテイケイエステティックサロン サロンリーナギンザテン
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サロンリーナ 銀座店(SalonLena)のブログ
- 今すぐ始める美白習慣
こんにちは!サロンリーナ銀座店 野原です
今回は今すぐ始めたい美白になるための習慣をご紹介します!
毎日の習慣を少し変えるだけで肌は確実に美白に近づきます。みなさんどのぐらい美白習慣を行えてますか?
1.湯船に浸かる
湯船に浸かることで全身を温めて血液をめぐらせると、栄養が行き届き、メラニンなどの老廃物が排出されやすくなります
2.UVカット
日焼け止めはもちろん、日傘なども活用できてますか?日焼け止めの効果は2~3時間と言われています。朝塗るだけでなく、塗り直しも忘れずに
3.毎日パック
パックを特別な日のご褒美と思ってる方いらっしゃいませんか?パックは毎日してこそお肌の状態を安定させることができます。乾燥しやすいお風呂上がりはパック必須です!
4.ちゃんと寝る
質のいい睡眠がとれていないと、肌のターンオーバーが狂ってしまい、いくらケアしても肌トラブルを引き起こしやすくなります。せっかくの美白も寝不足のクマで台無しにしたくない方はきちんと寝る習慣をつけましょう
5.優しい洗顔
ゴシゴシ洗顔していませんか?汚れが落ちていない気がして、洗いすぎてしまう方!お肌が泣いています( ; ; )きめ細かく泡立て包み込むように優しく洗ってあげましょう
6.ビタミンC摂取
体にストレスがかかると、抗酸化作用のあるビタミンCが体内で消費されてしまいます
サプリなどで補うようにしましょう!
いかがでしたか?簡単なようで実は出来ていないこともあったかと思います。少しずつ自分の習慣を見直して美白美人に近づいていきましょう♪
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![サロンリーナ 銀座店(SalonLena) Lena 代表](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/05/18/C028130518/C028130518.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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